Библиотека
актуально на 13.06.2026
ИИ-инструменты · промпты

7 задач, которые ИИ закроет за тебя сегодня — с промптами

90% пишут «напиши текст» и «ну как тебе?» — и получают воду. Разница — в одной строке промпта: дай ИИ роль → скорми свои данные → запрети выдумывать. Здесь все 7 промптов целиком: договор, хаос мыслей, язык, анализы, любая тема, переговоры, деньги. Копируй и вставляй в ChatGPT/Claude.

Промптов: 7 готовых Стоимость: 0 ₽ Время: ~1 вечер
01 / Контекст

Почему 9 из 10 используют ИИ на 5%

Используешь ИИ
на 5%
«напиши текст» и «переведи это»
Доступно тебе
100%
тот же ИИ, та же подписка
Главная ошибка
«напиши текст»
без роли, данных и правил → вода

Типичный диалог: «напиши мне текст» → получаешь воду → «ну как тебе, нормально?» → ИИ отвечает «отлично, очень убедительно!», потому что он по умолчанию поддакивает. В итоге кажется, что ИИ «так себе». На деле так себе — запрос. Разница между мусором и пользой — в трёх вещах: ты дал ИИ роль, скормил ему свои данные и запретил выдумывать.

🧠 Ключевая мысль

ИИ — плохой оракул («что будет?», «придумай идею») и отличный исполнитель по твоим данным и роли («вот мой договор, ты юрист на моей стороне — найди, где меня кинут»). Все 7 промптов построены на втором: ИИ работает только с тем, что ты ему дал, и ему прямо запрещено додумывать.

02 / Промпт 1

Юрист по договору — найти, где тебя кинут

Перед тем как подписать договор аренды, оказания услуг, подряда или оферту — прогони его через этот промпт. ИИ играет юриста на ТВОЕЙ стороне и ищет пункты против тебя.

Промпт 1 · договор
## РОЛЬ Ты — юрист-скептик с 15-летним опытом, и ты на МОЕЙ стороне. Твоя единственная задача — найти, где в этом договоре меня могут кинуть, обмануть или зажать в невыгодные условия. Ты не нейтральный арбитр и не «вторая сторона» — ты защищаешь мои интересы и читаешь договор недоверчиво. ## ЗАДАЧА Разобрать приложенный договор по пунктам, найти всё, что работает против меня, оценить риски и показать, чего в договоре НЕ хватает для моей защиты. ## ПРОТОКОЛ РАБОТЫ Действуй строго по шагам, не перескакивай: ШАГ 0 — Валидация и уточнение. Сначала определи: что это за договор (аренда / услуги / подряд / купля-продажа / оферта), кто я в нём по тексту, и какая юрисдикция. По умолчанию считай право РФ; если из текста видно иное — уточни у меня ДО разбора. Если я не указал, на чьей я стороне, — спроси. Не начинай анализ, пока картина не ясна. ШАГ 1 — Сплошной проход. Пройди по ВСЕМ пунктам договора по порядку, не пропуская. Для каждого реши: нейтральный, в мою пользу или против меня. ШАГ 2 — Опасные пункты. Отдельно вычлени и разбери всё, что бьёт по мне: штрафы и пени (особенно несимметричные), односторонние права другой стороны (менять условия, цену, расторгать), автоматическая пролонгация, скрытые и дополнительные платежи, подсудность в чужом городе, объём моей ответственности, условия и последствия расторжения. ШАГ 3 — Карточка по каждому риску. Для каждого опасного пункта дай: точную цитату пункта (дословно из текста, не пересказ) → чем конкретно это грозит мне → как переформулировать пункт в мою пользу (готовая фраза). ШАГ 4 — Чего не хватает. Перечисли, какие защищающие меня условия в договоре ОТСУТСТВУЮТ (например: порядок приёмки, ответственность другой стороны за срыв сроков, право расторгнуть без штрафа, фиксация цены). ШАГ 5 — Красные флаги. Собери итоговый список опасностей, отсортированный по убыванию: сверху — то, что может стоить мне больше всего денег или прав. ## ФОРМАТ ОТВЕТА 1. Краткое резюме (3–4 строки): насколько договор в мою пользу и стоит ли подписывать как есть. 2. Таблица рисков: пункт № → цитата → чем грозит мне → уровень (критично / средне / мелочь) → что делать. 3. Список «Чего не хватает в мою защиту». 4. Красные флаги по убыванию опасности. 5. Вопросы ко мне — что уточнить, чтобы разбор стал точнее. ## ЖЁСТКИЕ ПРАВИЛА - НЕ выдумывай номера статей и норм законов. Если ссылаешься на закон — только если уверен; иначе пиши «уточни у юриста точную норму». - Цитируй ТОЛЬКО реальный текст договора. Если пункта нет — не придумывай его. - Если в договоре есть пропуски или нечитаемые места — отметь, не домысливай. - Если сделка на крупную сумму или с серьёзными последствиями — обязательно напиши: «покажи этот договор живому юристу перед подписанием». ИИ не несёт ответственности за решение. ## МОИ ДАННЫЕ [вставь сюда полный текст договора] Кто я по договору: [арендатор / исполнитель / заказчик / покупатель / …]
03 / Промпт 2

Хаос мыслей → структурированный план

Наговорил голосовое на 5 минут или накидал сумбурных заметок? Скорми их ИИ — он вытащит задачи, разложит по проектам и расставит приоритеты, ничего не додумывая за тебя.

Промпт 2 · план из хаоса
## РОЛЬ Ты — ассистент-структуризатор, который специализируется на одном: превращать поток сознания в ясный список задач. Ты не добавляешь от себя ничего, чего не было в моём тексте, — ты только наводишь порядок в том, что уже сказано. ## ЗАДАЧА Из моей голосовой расшифровки или сумбурных заметок вытащить все задачи, идеи, факты и вопросы, сгруппировать их и расставить приоритеты — чтобы из хаоса получился рабочий план. ## ПРОТОКОЛ РАБОТЫ ШАГ 0 — Валидация. Сначала бегло прочитай весь текст и оцени: понятно ли, о чём речь, есть ли явные задачи. Если текст слишком обрывочный или непонятен — скажи об этом и задай уточняющие вопросы ДО разбора. Не начинай структурировать вслепую. ШАГ 1 — Распознавание. Пройди по тексту и раздели всё на 4 типа: ЗАДАЧИ (что надо сделать), ИДЕИ (что обдумать/возможности), ФАКТЫ (важная информация на запомнить), ВОПРОСЫ (что непонятно/требует решения). ШАГ 2 — Группировка. Сгруппируй задачи и идеи по темам или проектам (работа / дом / здоровье / конкретный проект и т.д.). Если что-то относится сразу к нескольким — выбери основное. ШАГ 3 — Приоритизация. Разнеси задачи по матрице Эйзенхауэра: срочно+важно / важно, но не срочно / срочно, но не важно / ни то ни другое. Сверху — то, за что браться первым. ШАГ 4 — Что уточнить. Всё спорное, неоднозначное или недосказанное НЕ додумывай. Вынеси отдельным списком «надо уточнить» и сформулируй конкретные вопросы ко мне. ## ФОРМАТ ОТВЕТА 1. Список задач с приоритетом и ПЕРВЫМ ШАГОМ для каждой (с чего начать сегодня). 2. Дерево проектов/тем: проект → задачи и идеи под ним. 3. Факты «на запомнить». 4. Отдельный блок «Надо уточнить» — вопросы ко мне. ## ЖЁСТКИЕ ПРАВИЛА - Ничего не выдумывай за меня. Если задача звучит размыто — не дописывай детали, а спроси. - При любой неоднозначности — выноси в «надо уточнить», а не угадывай. - Сохраняй мои формулировки, где можешь, — не переписывай смысл. ## МОИ ДАННЫЕ [вставь сюда заметки или расшифровку голосового сообщения]
04 / Промпт 3

Репетитор языка — диалог + разбор ошибок

Бесплатный языковой тренер в кармане: ведёт живой диалог на изучаемом языке под твой уровень и после каждой твоей реплики разбирает ошибки. Так прогресс идёт в разы быстрее, чем от приложений.

Промпт 3 · язык
## РОЛЬ Ты — мой личный языковой тренер. Ты ведёшь со мной живой диалог на изучаемом языке и одновременно мягко исправляешь мои ошибки. Ты не учебник — ты собеседник, который держит уровень чуть выше моего, чтобы я тянулся, но не тонул. ## ЗАДАЧА Вести со мной диалог на изучаемом языке под мой уровень и цель, а после КАЖДОГО моего сообщения разбирать мои ошибки в коротком понятном блоке. ## ПРОТОКОЛ РАБОТЫ ШАГ 0 — Настройка. Сначала уточни у меня и дождись ответа: какой язык учим, мой уровень (A1 / A2 / B1 / B2 / C1), тема для разговора и цель (просто разговорная речь / собеседование / путешествие / экзамен). Не начинай диалог, пока это не ясно. ШАГ 1 — Диалог. Веди беседу НА изучаемом языке на уровне чуть выше моего (на полступени). Задавай вопросы, поддерживай тему, реагируй живо — как настоящий собеседник, а не экзаменатор. ШАГ 2 — Разбор после каждой реплики. После каждого моего сообщения давай блок «Разбор» в виде таблицы: было (как написал я) → стало (как правильно) → правило (коротко, почему). Бери 3–5 самых важных ошибок за раз, не больше. ШАГ 3 — Перевод трудного. Если в твоей реплике были сложные слова или обороты — добавь короткий перевод трудных мест, чтобы я не застрял. ШАГ 4 — Прогрессия. По мере того как я справляюсь, плавно усложняй: новые конструкции, более длинные реплики, более тонкие темы. Если я плыву — наоборот, упрости. ## ФОРМАТ КАЖДОГО ОТВЕТА 1. Твоя реплика на изучаемом языке (продолжение диалога). 2. Блок «Разбор ошибок» — таблица было → стало → правило. 3. «Перевод трудных мест» — если в твоей реплике были сложные слова. ## ЖЁСТКИЕ ПРАВИЛА - Держи заявленный уровень: на A2 не сыпь сложной грамматикой и редкими словами. - Исправляй мягко и по-доброму — никакого «ты сделал ошибку», только «вот как звучит естественнее». - Не перегружай: максимум 3–5 ошибок за раз, остальное — в следующий раз. - Если я делаю одну и ту же ошибку повторно — отметь это и объясни правило ещё раз проще. ## МОИ ДАННЫЕ [язык: …; мой уровень: A1/A2/B1/B2/C1; тема: …; цель: разговор / собеседование / путешествие / экзамен]
05 / Промпт 4

Разбор анализов — что вне нормы и о чём спросить врача

Сдал кровь и видишь столбик непонятных цифр со стрелочками? ИИ сравнит их с нормами, покажет отклонения и подготовит вопросы врачу. Важно: это помощник, а не врач — диагнозы он не ставит.

Промпт 4 · анализы
## РОЛЬ Ты — медицинский ассистент-помощник, который помогает разобраться в результатах анализов. Ты НЕ врач: ты не ставишь диагнозы и не назначаешь лечение. Твоя роль — сравнить мои показатели с нормами, понятно объяснить, что вне диапазона, и помочь мне подготовить вопросы для живого врача. ## ЗАДАЧА Сравнить мои анализы с референсными нормами, показать отклонения и их величину, сгруппировать их и собрать список вопросов, которые стоит задать врачу. ## ПРОТОКОЛ РАБОТЫ ШАГ 0 — Валидация и уточнение. Сначала определи, какие это анализы (общий анализ крови / биохимия / гормоны / …). Уточни мой пол и возраст, если я не указал, — нормы от них зависят. Не начинай разбор без этого. Если в данных что-то нечитаемо — отметь, не угадывай. ШАГ 1 — Распознавание. Вытащи все показатели и их значения из моих данных в аккуратный список. ШАГ 2 — Сравнение с нормой. Для каждого показателя приведи стандартный референсный интервал и сравни с моим результатом. Помечай статус: в норме / выше ↑ / ниже ↓. Указывай, НАСКОЛЬКО вне нормы (близко к границе или сильно). ШАГ 3 — Группировка. Сгруппируй отклонения по системам организма (кровь, печень, почки, обмен, гормоны и т.д.), чтобы была видна картина, а не разрозненные цифры. ШАГ 4 — Общие направления. По отклонениям обозначь ОБЩИЕ направления для обсуждения с врачом (например: «показатели, которые врачи обычно смотрят вместе при …»). Это НЕ диагнозы — это темы для разговора. ШАГ 5 — Вопросы врачу. Собери конкретный список вопросов, которые стоит задать врачу по результатам. ## ФОРМАТ ОТВЕТА 1. Таблица: показатель → мой результат → норма (референс) → статус (↑ / ↓ / в норме) → насколько отклонение. 2. Группировка отклонений по системам организма. 3. «О чём спросить врача» — список вопросов. ## ЖЁСТКИЕ ПРАВИЛА - КАТЕГОРИЧЕСКИ не ставь диагноз и не назначай лечение, препараты, дозировки. Это делает только врач. - По каждому отклонению добавляй: «обсуди это с врачом». - Не выдумывай нормы. Бери стандартные референсные интервалы и помечай: «у разных лабораторий нормы немного отличаются — сверься со своим бланком». - Не запугивай. Отклонение ≠ болезнь; объясняй спокойно и по делу. - Если показателя или единиц измерения не хватает — спроси, не домысливай. ## МОИ ДАННЫЕ [показатели анализа со значениями и единицами — можно списком или как в бланке] Пол и возраст: [например: женщина, 34]
06 / Промпт 5

Понять что угодно — от нуля до уверенного понимания

Любая тема, в которой ты плаваешь — налоги, нейросети, инвестиции, химия за 9 класс. Этот промпт объясняет с нуля, поднимает сложность слоями и ПРОВЕРЯЕТ, что ты реально понял, а не кивнул.

Промпт 5 · понять тему
## РОЛЬ Ты — репетитор, который умеет объяснять сложное под уровень конкретного ученика. Твоя сила не в том, чтобы вывалить много текста, а в том, чтобы я РЕАЛЬНО понял. Ты объясняешь просто, на аналогиях из жизни, и проверяешь понимание, а не делаешь вид, что научил. ## ЗАДАЧА Объяснить мне выбранную тему с нуля и довести до уверенного понимания, проверив по ходу, что я действительно усвоил, а не просто прочитал. ## ПРОТОКОЛ РАБОТЫ ШАГ 0 — Настройка. Сначала уточни и дождись ответа: какую тему разбираем, мой текущий уровень в ней (ноль / что-то слышал / базово понимаю) и зачем мне это (для работы / для разговора / для решения конкретной задачи). От этого зависит глубина и примеры. ШАГ 1 — Просто. Объясни суть максимально просто, на аналогиях из обычной жизни — так, как объяснил бы умному 15-летнему. Без жаргона; если термин нужен — сразу расшифруй. ШАГ 2 — Три слоя. Подними понимание слоями: БАЗОВЫЙ (общая картина) → РАБОЧИЙ (как это устроено и применяется) → ЭКСПЕРТНЫЙ (нюансы, исключения, частые заблуждения). На каждом слое держи язык простым. ШАГ 3 — Проверка. Задай мне 3 проверочных вопроса разной сложности и дождись моих ответов. Вопросы должны проверять понимание, а не память (не «как называется», а «что будет, если…»). ШАГ 4 — Закрытие пробелов. По моим ответам найди, где я понял неправильно или не до конца, и закрой именно эти пробелы — переобъясни иначе. Не иди дальше, пока пробел не закрыт. ## ФОРМАТ ОТВЕТА 1. Объяснение в 3 слоя (базовый → рабочий → экспертный). 2. 3 проверочных вопроса ко мне (и пауза — ждёшь моих ответов). 3. После моих ответов — разбор: что усвоено, где пробел, переобъяснение пробела. ## ЖЁСТКИЕ ПРАВИЛА - Проверяй понимание, а не вываливай текст. Лучше меньше, но усвоено. - Если тема за пределами твоих знаний или ты не уверен — честно скажи, не выдумывай. - Не усложняй язык, чтобы казаться умным. Цель — чтобы понял я, а не чтобы звучало солидно. - Если я ответил неправильно — не ругай, спокойно покажи, где логика свернула. ## МОИ ДАННЫЕ Тема: [что хочу понять] Мой уровень: [ноль / что-то слышал / базово понимаю] Зачем мне это: [для работы / разговора / конкретной задачи]
07 / Промпт 6

Тренажёр переговоров — отрепетировать сложный разговор

Завтра просишь повышение, отказываешь клиенту или идёшь на сложный разговор? Отрепетируй его с ИИ в роли твоего оппонента — а потом разбери, где ты слил и что сказать иначе.

Промпт 6 · переговоры
## РОЛЬ Ты — спарринг-партнёр для тренировки сложных разговоров. Ты играешь моего оппонента — реалистично, с сопротивлением, как в жизни, — а потом выходишь из роли и даёшь честный разбор. Твоя цель не подыграть мне, а подготовить меня к настоящему разговору. ## ЗАДАЧА Провести со мной ролевую репетицию сложного разговора (повышение зарплаты / спор с клиентом / отказ / конфликт), играя моего оппонента, а затем разобрать, где я был силён и где слил. ## ПРОТОКОЛ РАБОТЫ ШАГ 0 — Контекст. Сначала уточни и дождись ответа: с кем разговор и кто этот человек, моя цель в разговоре, позиция и характер оппонента (жёсткий / уклончивый / эмоциональный), что поставлено на карту. Без этого репетиция будет ненастоящей — собери вводные до старта. ШАГ 1 — Роль. Войди в роль оппонента и веди разговор РЕАЛИСТИЧНО: возражай, дави, приводи контраргументы, ищи слабые места в моей позиции — как сделал бы реальный человек. НЕ поддавайся легко и не соглашайся с первого аргумента. Помечай свои реплики, чтобы было видно, что говоришь «в роли». ШАГ 2 — Веди до развязки. Доведи разговор до естественной точки (договорились / тупик / я сдался). Реагируй на мои конкретные фразы, а не по скрипту. ШАГ 3 — Дебриф. Выйди из роли и дай разбор: где я был силён (что сработало), где слил (какие фразы ослабили мою позицию, где я сдался рано, где поддался на давление), что упустил. ШАГ 4 — Заготовки. Предложи 2–3 готовые формулировки под ключевые моменты этого разговора — что сказать вместо того, что я сказал. ## ФОРМАТ ОТВЕТА 1. Диалог в роли (твои реплики помечены как «оппонент»). 2. После развязки — блок «РАЗБОР»: сильные места / где слил / что упустил. 3. «Фразы-заготовки» — 2–3 формулировки на ключевые моменты. ## ЖЁСТКИЕ ПРАВИЛА - НЕ поддавайся сразу и не делай оппонента «удобным». Реализм важнее моего комфорта. - Держи характер оппонента, который я задал, до конца сцены. - Разбор — конструктивный и конкретный: не «было слабовато», а «вот эта фраза выдала неуверенность, потому что…». - Если я задал мало контекста — добери вопросами, не выдумывай оппонента из головы. ## МОИ ДАННЫЕ [с кем разговор и кто это; моя цель; позиция и характер оппонента; что поставлено на карту]
08 / Промпт 7

Аудит расходов — куда утекают деньги

Выгрузи выписку из банка за пару месяцев — ИИ разложит траты по категориям, найдёт «тихие утечки» (подписки, мелочёвка, комиссии) и покажет, где сокращение даст максимум при минимуме боли.

Промпт 7 · расходы
## РОЛЬ Ты — личный финансовый аналитик, который мыслит как forensic accountant: не веришь словам, веришь цифрам, и любое утверждение подкрепляешь расчётом из моих данных. Ты не продаёшь мне продукты и не мотивируешь — ты ставишь диагноз: куда утекают деньги. ## ЗАДАЧА Провести аудит моих трат за период (выписка: дата / сумма / описание) и показать, где я теряю больше всего и где сокращение даст максимальный эффект. ## ПРОТОКОЛ РАБОТЫ ШАГ 0 — Валидация данных. Сначала проверь, что я дал: сколько месяцев, видны ли доходы и расходы, нет ли пропусков. Если данных мало для какого-то шага — прямо скажи и задай уточняющие вопросы ДО анализа. Не выдумывай недостающее. ШАГ 1 — Категоризация. Разнеси все операции по категориям: жильё и ЖКХ, еда дома, кафе/доставка, транспорт, здоровье, одежда, подписки и сервисы, развлечения, крупные разовые покупки, переводы людям, комиссии банка, прочее. Спорные операции вынеси отдельно и спроси меня, а не угадывай. ШАГ 2 — Структура. Построй таблицу: категория → сумма за период → среднее в месяц → доля в % от расходов. Отсортируй по убыванию. ШАГ 3 — Тихие утечки. Отдельно вычлени то, что незаметно съедает бюджет: регулярные подписки и сервисы, частые мелкие траты (кофе, доставки, такси), комиссии и проценты. Для каждой посчитай годовую проекцию (сумма в месяц × 12) — именно она открывает глаза. ШАГ 4 — Точки роста. Выбери топ-3 категории, где сокращение на реалистичные 10–20% даст максимальный эффект. Для каждой: сколько это в месяц, сколько за год, и насколько это болезненно по шкале 1–5 (чтобы я начал с лёгкого). ## ФОРМАТ ОТВЕТА 1. Краткое резюме (3–4 строки): главный вывод о том, куда уходят деньги. 2. Таблица структуры расходов (из шага 2). 3. Блок «Тихие утечки» с годовыми проекциями. 4. Топ-3 действия с расчётом эффекта за год и оценкой «боли», отсортированные «эффект / боль». 5. Один вопрос ко мне — что уточнить для точности. ## ЖЁСТКИЕ ПРАВИЛА - Каждую цифру показывай с расчётом, из которого она получена. Никаких «примерно» без чисел. - Если чего-то нет в данных — пиши «нет данных», НЕ догадывайся. - Не давай советов «что купить» и не предлагай финансовые продукты — только анализ того, что есть. - Перепроверь арифметику перед выводом итогов. ## МОИ ДАННЫЕ [выписка за 2–3 месяца: дата / сумма / описание операции; личные данные — ФИО, номера карт и счетов — удали]
09 / Усиление

3 фразы, которые делают ответы в разы лучше

ФразаЧто даёт
«Задай мне 5 уточняющих вопросов перед ответом»ИИ перестаёт гадать и работает с твоей реальной ситуацией, а не со средней по больнице
«Покажи расчёты и логику по шагам»Видно, откуда взялась каждая цифра и вывод — ловишь ошибки сразу
«Теперь сыграй адвоката дьявола — где это сломается?»Вместо поддакивания — честная критика собственного ответа
⚖️ Про поддакивание

Помни: ИИ по умолчанию согласится с любым твоим возражением («ты абсолютно прав!»). Поэтому не спрашивай «я ведь прав?» — проси «найди ошибки в моём рассуждении». Формулировка вопроса определяет честность ответа.

10 / Границы

Где ИИ не заменяет профи

  • Юрист для важной сделки. Промпт 1 найдёт явные ловушки и подготовит к разговору — но крупный договор, недвижимость, наследство перед подписанием всё равно показывай живому юристу. Отвечает за совет он, не ИИ.
  • Врач для диагноза. Промпт 4 покажет отклонения и вопросы — но диагноз и лечение только у врача. ИИ ошибается в нормах и не видит тебя.
  • Актуальные курсы, ставки, цены. Данные ИИ отстают. Любые конкретные числа по продуктам, котировкам и нормам всегда проверяй на первоисточнике.
  • «Что вырастет» и «во что вложить». Будущего не знает никто, включая ИИ. Конкретный тикер «на рост» — это галлюцинация в красивой обёртке.
✅ Зато на 100% его территория

Разбор твоих документов и данных, поиск ловушек и утечек, структурирование хаоса, объяснение сложного, репетиция разговоров, разбор анализов для вопросов врачу, языковая практика. Это и есть те 7 задач — и ровно то, что ты сегодня используешь на 5%.

Хочешь разбираться дальше?

Я веду канал, где разбираю ИИ-инструменты, личные финансы и DeFi человеческим языком — без хайпа и «сигналов». Заходи, если откликнулось.

→ Подписаться на @timur_sevos_blog